- главная

  - бизнес
  - дом
  - здоровье
  - карьера
  - личность
  - навыки
  - покупки
  - семья



  - погода
  - курс валют
  - пробки
  - проверить тиц и pr
  - шаблон резюме
  - обзоры интернет-магазинов

  - интернет-магазин футболок






Rambler's Top100


Стройная фигура навсегда?



Буквально за несколько недель фигура обрела желаемую стройность, а после прекращения занятий и возвращения к привычному рациону лишние килограммы снова начали напоминать о себе. Эта ситуация довольно распространена, и многие диетологи обращают внимание своих клиентов на то, что сбросить вес — это только начало работы.

Удержать его на заданном уровне обычно намного сложнее. При этом всю жизнь сидеть на диете тоже вряд ли получится. Для того чтобы приятные изменения в фигуре наблюдались как можно дольше, сам процесс похудения должен происходить постепенно, как можно медленнее. У организма должно быть время для того, чтобы адаптироваться к новому состоянию и принять его как нормальное.

Только в этом случае он не будет пытаться вернуть «законные» с его точки зрения килограммы. Кроме этого важно помнить, что определенные ограничения придется соблюдать всегда. Не стоит злоупотреблять тяжелой пищей, избегать физических нагрузок и тренировок. Ведение здорового образа жизни — лучший способ закрепить достигнутый в процессе похудения результат и надолго забыть о лишних сантиметрах и килограммах. Важно понимать, что правильное питание и занятия спортом являются залогом не только хорошего самочувствия, но и красоты и стройности.




раздел: Личность > Как похудеть?

оценить "Стройная фигура навсегда?"
средняя оценка: 2.33
количество голосов: 3
ваша оценка

Ещё по теме
- Спорт и стройная фигура — как совместить приятное с полезным
- Не навреди!
- Стройная фигура навсегда?
- Считаем калории и ушедший вес (диеты для похудения)
- Мы не будем голодать!
- Едим и худеем
- Как сделать, чтобы килограммы не уходили, а … убегали?

адрес страницы в интернете: http://7ls.ru/detail.php?id=6


Типовой проект 815 жижесборник емкостью 100.
при использовании материалов с сайта прямая гиперссылка обязательна
ответы на самые важные вопросы -  полезные советы, статьи на 7ls.ru