- главная

  - бизнес
  - дом
  - здоровье
  - карьера
  - личность
  - навыки
  - покупки
  - семья



  - погода
  - курс валют
  - пробки
  - проверить тиц и pr
  - шаблон резюме
  - обзоры интернет-магазинов

  - интернет-магазин футболок






Rambler's Top100


Расстаемся с сигаретой без сожалений



С курением, как и с любой привычкой, расставаться очень жалко. Почему? Потому что сигарета для курильщика становится частью его образа жизни, а менять что-либо в привычном распорядке довольно тяжело. С другой стороны, сигарета не является жизненно необходимой вещью, напротив, курение отрицательно влияет на здоровье курильщика. Однако при всех очевидных минусах этого пристрастия, расстаться с ним получается далеко не у всех.

Часто одной из главных помех становится именно сожаление — о нескольких утренних минутах с сигаретой и чашкой кофе, о походах с коллегами в курилку, о возможности ненадолго отвлечься практически от любого дела или скоротать несколько минут в ожидании кого-то или чего-то. Именно поэтому для курящего человека отказ от сигареты равнозначен отказу от целого ряда привычных действий.

И, тем не менее, бросить курить без сожалений вполне реально. Нужно совершить небольшую сделку с самим собой. Например, радовать себя какой-нибудь мелочью после каждого прожитого без сигареты дня, или просто написать все доводы «за» и «против» на одном листе бумаги и освежать свою память, заглядывая в него каждый раз, когда возникнет желание закурить. Можно превратить отказ от курения в своеобразную игру или соревнование.

Вариантов существует множество, и все они ведут бывшего курильщика к одному — к осознанию всех преимуществ безникотинового образа жизни. В конечном итоге курильщик понимает, что жалеть ему, в общем-то, и не о чем, и именно в этот момент он по-настоящему бросает курить — уже бесповоротно.




раздел: Личность > Как бросить курить?

оценить "Расстаемся с сигаретой без сожалений"
средняя оценка: 3.86
количество голосов: 7
ваша оценка

Ещё по теме
- Маленькие помощники в большом деле
- Планируем курение… и отказ от него
- Бросить курить? Легко!
- Раз и навсегда
- Расстаемся с сигаретой без сожалений
- Зачем отказывать себе в сигарете?
- К здоровью семимильными шагами, или бросаем курить быстро

адрес страницы в интернете: http://7ls.ru/detail.php?id=27


при использовании материалов с сайта прямая гиперссылка обязательна
ответы на самые важные вопросы -  полезные советы, статьи на 7ls.ru