- главная

  - бизнес
  - дом
  - здоровье
  - карьера
  - личность
  - навыки
  - покупки
  - семья



  - погода
  - курс валют
  - пробки
  - проверить тиц и pr
  - шаблон резюме
  - обзоры интернет-магазинов

  - интернет-магазин футболок






Rambler's Top100


Бережем нервы — сохраняем здоровье



Все болезни от нервов — это мнение достаточно распространено. Действительно, расшатанные нервы, а также постоянный стресс способны ослабить иммунитет и стать причиной многих заболеваний. В то же время современные условия жизни таковы, что избежать эмоциональных перегрузок порой очень сложно. Тем не менее, сократить негативное влияние «нервов» на состояние здоровья и самочувствие, вполне реально.

Для этого необходима тщательная работа над собой — стоит отслеживать ситуации, в которых мы быстрее всего раздражаемся, и особенно тщательно себя контролировать в такие моменты.

Для того, чтобы эмоциональный фон оставался стабильно благополучным, необходим хороший и регулярный отдых. Многие врачи рекомендуют каждый день выделять хотя бы несколько минут на то, чтобы побыть наедине с собой и расслабиться — считается, что это хорошо снимает нервное напряжение.

Если же не обращать на эмоциональные состояния никакого внимания, последствия могут быть весьма печальными — от серьезных расстройств нервной системы до всевозможных заболеваний, в том числе, мигрени и гипертонии.




раздел: Здоровье > Как вести здоровый образ жизни?

оценить "Бережем нервы — сохраняем здоровье"
средняя оценка: 2.00
количество голосов: 2
ваша оценка

Ещё по теме
- Боремся с ленью
- Здоровое питание
- Бережем нервы — сохраняем здоровье
- К врачу за здоровьем
- Знакомимся с вредными привычками — врага надо знать в лицо
- Целительная сила любви
- Занятия спортом и здоровый образ жизни

адрес страницы в интернете: http://7ls.ru/detail.php?id=210


при использовании материалов с сайта прямая гиперссылка обязательна
ответы на самые важные вопросы -  полезные советы, статьи на 7ls.ru