Избавляемся от страхов

Человека в его жизни мучает великое множество страхов. Многие из них настолько сильны, что мешают всевозможным полезным занятиям. Так, страх глубины многим людям мешает научиться плавать. Преодолевать его можно двумя путями: резко и постепенно.

В первом случае страхотерапия должна заключаться в стремительном и неожиданном для человека водворении на водную гладь. Желательно, чтобы под этой гладью скрывалась хоть какая-нибудь глубина. Оптимальный вариант — сбросить его с лодки. Сразу оговоримся: метод этот рассчитан на экстремалов, натурам тонким и чувствительным он может быть вреден. При следовании такой тактике важно обеспечить все возможности для спасения боящегося глубины — вполне вероятно, что страх его может буквально парализовать.

Постепенный метод не так интересен, но чаще оказывается более действенным и гуманным. Суть его состоит в том, чтобы сначала научить человека плавать на мелководье, а затем постепенно открывать ему всю прелесть глубины, расширяя географию заплывов.