Бережем здоровье на отдыхе

Отправляясь в путешествие, турист должен предусмотреть все возможные неприятности, в том числе и со здоровьем. В случае, если ему предстоит поездка в экзотическую страну, путешественника обяжут сделать прививки от местных заболеваний — укрепив таким образом иммунитет, он будет защищен от вероятных недугов, связанных с путешествием.

Помимо этого стоит подумать и об акклиматизации. При резкой смене климата возможна повышенная температура, слабость, тошнота, насморк, головная боль и другие неприятные проявления. Стоит захватить с собой хотя бы минимальный набор медикаментов, чтобы облегчить этот период в случае, если описанные симптомы появятся.

Авиаперелет или путешествие по морю также могут стать причиной недомогания. Существует целая группа препаратов, облегчающая тошноту и головную боль при качке, нужно позаботиться о том, чтобы хотя бы один из них был у туриста с собой. На отдыхе также не стоит забывать о собственном здоровье — местная, непривычная кухня, слишком жаркое солнце — многое может стать причиной дискомфорта. Лучше поберечь себя заранее, чем терять драгоценные дни отдыха, пытаясь справиться с заболеванием.